Обо мне
Психолог, психотерапевт,
коуч, тренер по когнитивным искажениям
Антон Преображенский
Я работаю в научном векторе, в котором человек рассматривается как часть живой природы. Мы результат миллионов лет эволюции. Наши биологические ритмы, инстинкты и телесная чувствительность не помеха, а важные ориентиры.
Но в последние 150 лет человек оказался в искусственной информационно-социальной среде, не соответствующей его эволюционной структуре. Наш мозг перегружается задачами, для которых он не предназначен. Сознание стало заложником внешнего давления и это стало причиной множества современных психоэмоциональных и соматических проблем.
Цивилизация улучшила быт, но исказила внутренний баланс. Поэтому моя работа не борьба с симптомом, а помощь в возвращении к себе: к телу, к чувствам, к природе.
Я психолог, психотерапевт, коуч, тренер по когнитивным искажениям. Практикую системно-поведенческий нейронаучный подход и работаю с людьми по всему миру в онлайн-формате.
В своей работе я использую совокупность различных методик таких как: когнитивно-поведенческая терапия, системная поведенческая психотерапия, гештальт-терапия, гипнотерапия. А также элементы других эффективных направлений, опираясь на потребности и структуру личности клиента.
Я не врач, не лечу болезни и не ставлю диагнозов. Моя задача помочь посредством консультации и методик нормализовать работу мозга, потому что именно мозг управляет всеми процессами в теле. Когда его регуляция нарушена, он может отдавать телу искажённые команды. Тогда и возникают хронические симптомы: аллергии, мигрени, гипертония, СРК, астма и др.
Корни этих состояний часто лежат не в теле, а в шаблонах психики, сформированных под влиянием внутреннего конфликта, травмы, длительного напряжения или социального давления. Без устранения глубинной причины симптом будет возвращаться, даже если временно подавлен медикаментозно.
Поэтому психотерапия и работа с бессознательным — это не альтернатива лечению, а инструмент глубокой перенастройки. Без побочных эффектов. Гипнотерапия, в частности, позволяет не бороться с собой, а восстановить доступ к биологическим опорам, изменить восприятие, реакции, поведение и тем самым повлиять на весь организм.
Я помогаю людям с широким спектром запросов от адаптационных сложностей до глубинных внутренних конфликтов. В том числе:
- Психоэмоциональные состояния: тревожность, депрессия, панические атаки, выгорание, эмоциональная нестабильность
- Психосоматика: мигрени, СРК, кожные реакции, скачки давления, гормональные и дыхательные нарушения
- Невротические и пограничные проявления: фобии, навязчивости, внутренние конфликты, сложности в отношениях
- Зависимости: алкогольная, игровая, сексуальная, порнозависимость, цифровые зависимости (соцсети, смартфоны, онлайн-контент)
- Повторяющиеся сценарии и эмоциональная зависимость
- Кризисы и самооценка: утрата мотивации, внутренняя пустота, кризисы идентичности
- Психологические травмы и последствия насилия
- Семейные и партнёрские конфликты
Если вы чувствуете, что находитесь в тупике, устали бороться или хотите по-настоящему разобраться в себе, улучшить здоровье и качество своей жизни вы можете записаться на консультацию, чтобы обсудить ваш запрос и подобрать индивидуальный метод работы.
Ключевые принципы системно-поведенческого нейронаучного подхода:
Научная
обоснованность
Я опираюсь на современные знания о работе мозга, что позволяет разрабатывать наиболее эффективные стратегии терапии
Системность
Проблемы клиента я рассматриваю в контексте его жизни, окружения и отношений с другими людьми
Индивидуальный
подход
В терапии я учитываю уникальные особенности каждого клиента и его жизненного контекста
Ракурсы поведения
Поведение клиента анализирую с разных точек зрения (содержательный, функциональный, структурный и системный), что позволяет получить более полное и глубокое понимание проблемы
Целостность
Психику клиента рассматриваю как единую, взаимосвязанная систему, а не как набор отдельных элементов (мысли, чувства, поведение) — изменения в одной части системы влияют на все остальные
Аспекты
поведения
Инструменты терапии реализую на разных уровнях (поведение тела, поведение перцепции, апперцептивное поведение, речевое поведение, социальное поведение)
Акцент на изменении
поведения
Терапия направлена на то, чтобы помочь клиенту выработать новые, более адаптивные способы реагирования в реальной жизни, а не просто изменить его мысли или чувства
Интегративность
В терапии я не ограничиваюсь рамками одного конкретного метода, а использую различные техники из разных подходов (например, КПТ, гештальт-терапия, системная терапия), в зависимости от потребностей клиента и особенностей его ситуации
Адаптивность
Цель моей терапии — не просто «излечение» от симптомов, а достижение клиентом высокого психологического качества жизни и умения самостоятельно справляться с проблемами
Таким образом мои методики обеспечивают более устойчивые и долговременные результаты и не только избавляет человека от проблем, но и улучшает качество его жизни в целом.
Качество жизни — второй показатель после выживания в критериях исследований психического здоровья НИИ Швеции, Голландии, США.
Дипломы и сертификаты
Мой партнер
Более чем 5 лет практики провела сотни часов индивидуальной терапии, помогая взрослым людям пройти путь от тревоги и страха к внутренней устойчивости, уверенности и новому качеству жизни.
Алина помогает избавиться от внутренних ограничений, эмоционального напряжения и глубинных конфликтов, которые мешают чувствовать себя собой.
Алина работает не только с сознанием, а устраняет первопричины проблем на уровне подсознания. Именно там формируются наши убеждения, страхи и автоматические реакции, которые напрямую влияют на поведение и самочувствие.
«Я знаю, каково это бороться с собой. Повторяющиеся мысли, напряжение, ощущение, что снова всё пошло по кругу…
Но я также знаю: когда находишь настоящую причину внутри именно тогда появляется ясность, куда двигаться дальше, и внутренние силы, чтобы сделать это.»
Психолог, психотерапевт,
коуч, тренер по когнитивным искажениям
Работает вместе с Антоном Преображенским в рамках одного авторского метода и методолигии.
Иногда видео передаёт больше, чем текст. Если чувствуете отклик - нам по пути.
